在晴天領隊阿泰的帶領下，6人小團前往花蓮及太魯閣國家公園進行3天有益身心健康之旅，包括健行、騎單車與知性的食魚體驗。
一早搭高鐵到台北車站與其他人會合，並轉搭台鐵至花蓮。先以原住民風味料理祭五臟廟，便前往太魯閣遊客中心，開始第一天鍛鍊體魄兼賞景提神的小錐麓與砂卡噹步道健行活動。步道平緩好走，不僅可活絡筋骨，賞心悅目的景色也讓因疫情而抑鬱的心情得以舒坦。
傍晚抵達布洛灣，綻放的台灣百合迎接我們的到來。夜宿山月村，享用當地太魯閣族員工準備的豐盛晚餐，並欣賞他們熱情的表演。
次日是此行的重頭戲-錐麓古道健行。錐麓古道是日治時期合歡越嶺道的一部分，目前只通行至3.1公里處，必須原路折返。去程一路上坡，需有充沛的體力，並建議使用登山杖。古道是原住民沿著峽谷的岩壁所鑿成的，沿途可欣賞太魯閣峽谷令人屏息的美景，由立霧溪沖刷出V型的大峽谷美不勝收，令人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工。在專人的解說及帶領下，對於古道的歷史故事以及登山健行的注意事項都有所獲。幸運的我們在接近終點時，天空才開始飄雨。帶著疲憊的身軀來到下榻的旅館，趕緊梳洗一番，早早用晚餐，不知是否飢腸轆轆，雙人套餐出乎我們意料之外的美味。飽餐一頓之後便回房休息。
第三天上午前往花蓮吉安鄉，沿著水圳騎鐵馬走一小段初英親水自行車道，經過落羽松林、忠靈祠，在南華山普門寺折返，參觀日式建築的慶修院，結束上午的行程。下午的壓軸活動是七星潭洄遊吧(Fish Bar)的『食魚體驗』，了解各種捕魚方式及如何慎選食魚。七星潭採定置網式的捕魚，我們有幸目睹漁民如何將魚貨從海上運送到岸上，再送至魚市場。傍晚回到花蓮火車站，搭車返家，結束這趟健康之旅。
相簿連結：
砂卡噹步道、布洛灣、吉安鄉與七星潭
https://photos.app.goo.gl/vGhKYbGBEvJ8hPdu7
錐麓古道
https://photos.app.goo.gl/XK2AJxy5Jy1PTcYn8
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