不可避免的老化

「生、老、病、死」乃人生必經之途，隨著年華老去，自己和週遭的親友都逃脫不開「老化」的過程。年邁的公公體力、聽力大不如前；多位年齡相近的親友病的病，走的走；自己除了老問題外，也增添新的毛病。因為心律不整，醫師建議勿喝含咖啡因的茶和咖啡，飲食也需少鹽、少油和少糖。除了多運動之外，平時嗜吃甜食和喝茶的習慣也得改一改。最近一連串販賣或使用過期食材及毒澱粉的事件讓人心驚膽顫，只有自求多福；也就是要知道食材的來源，並盡量自己動手做，才能降低吃到有害食物的機率。